건강수월레

오늘 보다 건강한 내일을 위해 쓰는 일기

건강일기

현실적인 다이어트 식단 추천 음식에는 여러 가지가 있을 수 있는데요. 언제든 쉽게 섭취 가능한 추천 음식들에 대해 함께 알아보면서 하나씩 실천해 보시기 추천드립니다. 지난 글에서 다이어트를 위해 최우선 실천해야 할 것으로 가공 및 정제된 탄수화물과 이별을 하는 것에 대해 말씀드렸습니다. 오늘은 집에서 하나씩 바꿀 수 있는 재료와 음식에 대해서 글을 쓰려합니다. 훨씬 더 많은 노하우를 실천하고 있는 분들도 있겠지만 아직 다이어트 식단을 준비 중인 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 함께 알아보시길 바라겠습니다. 가실까요? 지난 포스팅 글 궁금하신 분들은 잠시 보고 가실게요. 건강한 식단, 건강한 다이어트 & 간헐적 단식! 내가 경험한 노하우 대한민국 국민이라면 모두의 관심사는 당연히 다이어트라고 생각합니다...